Советы отдыхающим на море

7 октября 2011

Как долго мы ожидаем теплых деньков, солнечного отпуска, и как порой жестоко он может быть испорчен в результате какого-нибудь недосмотра или невнимательности в процессе сбора в дорогу. Поэтому лучше всего заблаговременно продумать все до мелочей, чтобы отдых оставил лишь радостные воспоминания. Давайте вместе выведем формулу правильного отдыха на море!

Отправляясь на отдых к морю не забудьте прихватить с собой фотоаппарат или видеокамеру. Ведь до чего приятно холодными зимними вечерами просматривать фото и сюжеты летнего отдыха.

Если Вы отправляетесь на море с ребенком в первый раз, обязательно проконсультируйтесь с педиатром, нет ли для Вашего малыша каких-либо противопоказаний. Наиболее благоприятный для отдыха с детьми – август. В июле может быть несносная жара, что может негативно сказаться на здоровье малыша. Не стоит злоупотреблять солнцем, отдыхая с ребенком.

Если Вы хотите самостоятельно организовать свой отдых, лучше по прибытии на место, избегать предложений касающихся жилья у таксистов или у вокзала. Правильнее всего будет заказать проживание заранее и Ваш отдых не будет испорчен с первых мгновений.
Не пытайтесь получить весь объем солнечных ванн в первые же дни. Не нужно забывать наставления медиков, которые утверждают, что загар очень вреден для здоровья.

Помните, что витамин А стимулирует загар, а витамин С, напротив, замедляет его. Поэтому если Вы будете употреблять в пищу большое количество петрушки, кресс-салата и цитрусовых, увлекаться аперитивами, кофе и соусами – то процесс загорания будет приостанавливаться. Оливковое масло, творог, яйца, рыба, морковь, дыня и персики наоборот будут его стимулировать.

Перед тем как идти на пляж, обязательно прихватите с собой питье. Пить следует понемногу, но небольшими порциями.

Приятного отдыха!

Добавить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.